Что такое похмелье и почему утром так плохо
Похмелье – состояние, которое возникает через несколько часов после разового приёма большой дозы спиртного, когда концентрация алкоголя в крови падает почти до нуля. Организм перерабатывает ацетальдегид, теряет жидкость и электролиты, отвечает воспалительной реакцией и разбирается с испорченным сном. Отсюда жалобы: головная боль, жажда, тошнота, слабость, светобоязнь, раздражительность. Похмельный синдром сопровождается неприятными ощущениями в желудке и разбитостью: продукты распада этанола накапливаются быстрее, чем идёт их выведение, и организм какое-то время страдает от их присутствия. После обильного застолья добавляется потеря жидкости, которая также способствует головной боли. Обзор данных относит к главным причинам похмелья метаболиты этанола, сдвиги нейромедиаторов, воспаление и нарушение работы митохондрий (Alcohol and Alcoholism, 2019).